Maso a uzeniny
Mleté vepřové maso (tuk do 20%): kalorie a nutriční hodnoty
232kcal na 100 g
21 gBílkoviny
0 gSacharidy
18 gTuky
100 g obsahuje 232 kcal (971 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (66 %). Cukry tvoří 0 g a sůl 0,15 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 971 kJ / 232 kcal | 12 % |
| Tuky | 18 g | 26 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 21 g | 42 % |
| Sůl | 0,15 g | 3 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 34 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 66 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 54 minChůze
- 19 minBěh
- 27 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj mleté vepřové maso (tuk do 20%) jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
