Maso a uzeniny
Beef Jerky teriyaki (sušené maso): kalorie a nutriční hodnoty
Bery Jones
293kcal na 100 g
39 gBílkoviny
18 gSacharidy
7,2 gTuky
100 g obsahuje 293 kcal (1 226 kJ). Nejvíce energie pochází z bílkovin (53 %). Cukry tvoří 14 g a sůl 3,4 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 1 226 kJ / 293 kcal | 15 % |
| Tuky | 7,2 g | 10 % |
| Sacharidy | 18 g | 7 % |
| z toho cukry | 14 g | 16 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 39 g | 78 % |
| Sůl | 3,4 g | 57 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 53 %
- Sacharidy 25 %
- Tuky 22 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 68 minChůze
- 24 minBěh
- 34 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj Beef Jerky teriyaki (sušené maso) jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
