Mléčné výrobky
Smetana zakysaná 14 %: kalorie a nutriční hodnoty
Pilos
153kcal na 100 g
2,9 gBílkoviny
4,1 gSacharidy
14 gTuky
100 g obsahuje 153 kcal (640 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (81 %). Cukry tvoří 4,1 g a sůl 0,13 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 640 kJ / 153 kcal | 8 % |
| Tuky | 14 g | 20 % |
| Sacharidy | 4,1 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,1 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 2,9 g | 6 % |
| Sůl | 0,13 g | 2 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 8 %
- Sacharidy 11 %
- Tuky 81 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Porce
- Porce (250 g)383 kcal · 7,3 g bílkoviny
Kolik pohybu spálí 100 g
- 36 minChůze
- 13 minBěh
- 18 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj Smetana zakysaná 14 % jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
