Mléčné výrobky
Řecký jogurt bílý 0 %: kalorie a nutriční hodnoty
54kcal na 100 g
9,5 gBílkoviny
3,4 gSacharidy
0,2 gTuky
100 g obsahuje 54 kcal (226 kJ). Nejvíce energie pochází z bílkovin (71 %). Cukry tvoří 0 g a sůl 0,09 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 226 kJ / 54 kcal | 3 % |
| Tuky | 0,2 g | 0 % |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,2 g | 1 % |
| Sacharidy | 3,4 g | 1 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0,2 g | |
| Bílkoviny | 9,5 g | 19 % |
| Sůl | 0,09 g | 2 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 71 %
- Sacharidy 25 %
- Tuky 4 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 13 minChůze
- 4 minBěh
- 6 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj řecký jogurt bílý 0 % jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
