Mléčné výrobky
Leerdammer Original sýr: kalorie a nutriční hodnoty
352kcal na 100 g
26 gBílkoviny
0 gSacharidy
27,5 gTuky
100 g obsahuje 352 kcal (1 473 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (70 %). Cukry tvoří 0 g a sůl 1,5 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 1 473 kJ / 352 kcal | 18 % |
| Tuky | 27,5 g | 39 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 26 g | 52 % |
| Sůl | 1,5 g | 25 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 30 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 70 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 82 minChůze
- 29 minBěh
- 41 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj leerdammer Original sýr jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
