Mléčné výrobky
Jogurt bílý, plnotučný: kalorie a nutriční hodnoty
61kcal na 100 g
3,5 gBílkoviny
4,7 gSacharidy
3,3 gTuky
100 g obsahuje 61 kcal (255 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (48 %). Cukry tvoří 4,7 g a sůl 0,12 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 255 kJ / 61 kcal | 3 % |
| Tuky | 3,3 g | 5 % |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 2,1 g | 11 % |
| Sacharidy | 4,7 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,7 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 3,5 g | 7 % |
| Sůl | 0,12 g | 2 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 22 %
- Sacharidy 30 %
- Tuky 48 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 14 minChůze
- 5 minBěh
- 7 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj jogurt bílý jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
