Zelenina
Cuketa, syrová: kalorie a nutriční hodnoty
17kcal na 100 g
1,2 gBílkoviny
3,1 gSacharidy
0,3 gTuky
100 g obsahuje 17 kcal (71 kJ). Nejvíce energie pochází ze sacharidů (62 %). Cukry tvoří 2,5 g a sůl 0,02 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 71 kJ / 17 kcal | 1 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,1 g | 1 % |
| Sacharidy | 3,1 g | 1 % |
| z toho cukry | 2,5 g | 3 % |
| Vláknina | 1 g | |
| Bílkoviny | 1,2 g | 2 % |
| Sůl | 0,02 g | 0 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 24 %
- Sacharidy 62 %
- Tuky 14 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 4 minChůze
- 1 minBěh
- 2 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj cuketa jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
