Ovoce
Jahody, syrové: kalorie a nutriční hodnoty
32kcal na 100 g
0,7 gBílkoviny
7,7 gSacharidy
0,3 gTuky
100 g obsahuje 32 kcal (134 kJ). Nejvíce energie pochází ze sacharidů (85 %). Cukry tvoří 4,9 g a sůl 0 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 134 kJ / 32 kcal | 2 % |
| Tuky | 0,3 g | 0 % |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0 g | 0 % |
| Sacharidy | 7,7 g | 3 % |
| z toho cukry | 4,9 g | 5 % |
| Vláknina | 2 g | |
| Bílkoviny | 0,7 g | 1 % |
| Sůl | 0 g | 0 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 8 %
- Sacharidy 85 %
- Tuky 7 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 7 minChůze
- 3 minBěh
- 4 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj jahody jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
