Ostatní
Mletý mák 100%: kalorie a nutriční hodnoty
Dr. Oetker
533kcal na 100 g
21 gBílkoviny
7,6 gSacharidy
43 gTuky
100 g obsahuje 533 kcal (2 230 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (77 %). Cukry tvoří 2,8 g a sůl 0,01 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 2 230 kJ / 533 kcal | 27 % |
| Tuky | 43 g | 61 % |
| Sacharidy | 7,6 g | 3 % |
| z toho cukry | 2,8 g | 3 % |
| Vláknina | 16 g | |
| Bílkoviny | 21 g | 42 % |
| Sůl | 0,01 g | 0 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 17 %
- Sacharidy 6 %
- Tuky 77 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 124 minChůze
- 44 minBěh
- 62 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj Mletý mák 100% jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
