Pečivo
Rohlík bílý: kalorie a nutriční hodnoty
296kcal na 100 g
9 gBílkoviny
57,5 gSacharidy
3 gTuky
100 g obsahuje 296 kcal (1 238 kJ). Nejvíce energie pochází ze sacharidů (78 %). Cukry tvoří 3,5 g a sůl 1,5 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 1 238 kJ / 296 kcal | 15 % |
| Tuky | 3 g | 4 % |
| Sacharidy | 57,5 g | 22 % |
| z toho cukry | 3,5 g | 4 % |
| Vláknina | 2,5 g | |
| Bílkoviny | 9 g | 18 % |
| Sůl | 1,5 g | 25 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 12 %
- Sacharidy 78 %
- Tuky 10 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Porce
- Porce (50 g)148 kcal · 4,5 g bílkoviny
Kolik pohybu spálí 100 g
- 69 minChůze
- 25 minBěh
- 35 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj rohlík bílý jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
