Smetana na vaření 10 %: kalorie a nutriční hodnoty
Rajo
119kcal na 100 ml
3,2 gBílkoviny
4,3 gSacharidy
10 gTuky
100 ml obsahuje 119 kcal (498 kJ). Nejvíce energie pochází z tuků (75 %). Cukry tvoří 4,3 g a sůl 0,1 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 ml
| 100 ml | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 498 kJ / 119 kcal | 6 % |
| Tuky | 10 g | 14 % |
| Sacharidy | 4,3 g | 2 % |
| z toho cukry | 4,3 g | 5 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 3,2 g | 6 % |
| Sůl | 0,1 g | 2 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 11 %
- Sacharidy 14 %
- Tuky 75 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 ml
- 28 minChůze
- 10 minBěh
- 14 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj Smetana na vaření 10 % jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
