Doplňky stravy
Mass Gain (gainer): kalorie a nutriční hodnoty
Nutrend
339kcal na 100 g
21,2 gBílkoviny
59,2 gSacharidy
1,6 gTuky
100 g obsahuje 339 kcal (1 418 kJ). Nejvíce energie pochází ze sacharidů (70 %). Cukry tvoří 48,3 g a sůl 1,5 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 1 418 kJ / 339 kcal | 17 % |
| Tuky | 1,6 g | 2 % |
| Sacharidy | 59,2 g | 23 % |
| z toho cukry | 48,3 g | 54 % |
| Vláknina | 1,5 g | |
| Bílkoviny | 21,2 g | 42 % |
| Sůl | 1,5 g | 25 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 25 %
- Sacharidy 70 %
- Tuky 5 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Porce
- Porce (70 g)237 kcal · 14,8 g bílkoviny
Kolik pohybu spálí 100 g
- 79 minChůze
- 28 minBěh
- 40 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj Mass Gain (gainer) jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
