Ryby a mořské plody
Losos, divoký, syrový: kalorie a nutriční hodnoty
142kcal na 100 g
19,8 gBílkoviny
0 gSacharidy
6,3 gTuky
100 g obsahuje 142 kcal (594 kJ). Nejvíce energie pochází z bílkovin (58 %). Cukry tvoří 0 g a sůl 0,11 g.
Stáhnout FitnessyNutriční hodnoty na 100 g
| 100 g | referenčního příjmu* | |
|---|---|---|
| Energie | 594 kJ / 142 kcal | 7 % |
| Tuky | 6,3 g | 9 % |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1 g | 5 % |
| Sacharidy | 0 g | 0 % |
| z toho cukry | 0 g | 0 % |
| Vláknina | 0 g | |
| Bílkoviny | 19,8 g | 40 % |
| Sůl | 0,11 g | 2 % |
* % referenčního příjmu průměrného dospělého (8 400 kJ / 2 000 kcal), podle nařízení EU 1169/2011.
Odkud pochází energie
- Bílkoviny 58 %
- Sacharidy 0 %
- Tuky 42 %
Podíl energie z bílkovin, sacharidů a tuků.
Kolik pohybu spálí 100 g
- 33 minChůze
- 12 minBěh
- 17 minKolo
Orientačně pro člověka s hmotností 70 kg.
Hodnoty jsou orientační, podle etikety výrobku nebo tabulek složení potravin. Mohou se lišit podle šarže a přípravy. Aktualizováno: 2026-11-09.
Zapisuj losos jedním ťuknutím
Fitnessy spočítá kalorie, bílkoviny, cukry i sůl za tebe. Deník jídla česky, bez zbytečností.
- Tisíce českých a slovenských potravin
- Skener čárových kódů
- Cukry i sůl v přehledu
